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Il existe plusieurs raisons à la fatigue quand on voyage. En voici quelques causes, ainsi que les solutions pour les éviter. L’instabilité et le...

Il existe plusieurs raisons à la fatigue quand on voyage. En voici quelques causes, ainsi que les solutions pour les éviter.

L’instabilité et le confort dans l’hébergement

hebergementL’instabilité est l’une des principales raisons de la fatigue quand on part en voyage. En effet, la plupart d’entre nous veulent tellement faire d’activités dans l’endroit de destination, pour en profiter au maximum, que cela devient ingérable et pèse sur notre organisme. Si vous ne passer que quelques jours dans une ville, organisez-vous bien et voyez ce qu’il est possible de faire sans trop compresser. Le but c’est de prendre plaisir et non, de se tuer en se fatiguant durant le voyage. Ensuite, il y a le souci de l’hébergement. Généralement, on veut tellement économiser qu’on prend tous les types d’hébergement pas chers qu’on trouve. Cependant, faire du camping en forêt durant tout un séjour de 3 semaines ou 1 mois, ça peut fatiguer. Il en est de même si vous ne restez que dans une auberge de jeunesse sur un long séjour. Le mieux serait d’alterner et de prévoir deux à 3 nuits par semaine dans un cadre plus privé et plus confortable, même si vous faites attention à votre budget.

L’alimentation et le moral

Quand on part en voyage, on expérimente de nouveaux plats, de nouveaux restos, etc. On doit aussi faire des choix sur le type de nourriture et d’établissement à côtoyer pour limiter les dépenses. Si l’équilibre alimentaire qu’on a l’habitude d’apprécier n’est pas respecté durant le voyage, on se fatigue l’estomac et tout le système de digestion, que cela peut impacter notre organisme. On a aussi tendance à boire un peu plus que la normale durant les vacances. Tout cela a des effets sur notre organisme. Il serait mieux de toujours respecter une bonne alimentation lorsqu’on part en voyage et de suivre les mêmes conditions de vie en évitant de faire des excès. Et enfin, il est possible qu’on se fatigue la morale lorsqu’on voyage. On peut par exemple, être lassé de la langue qu’on ne parle pas dans le pays de destination, ou être fatigué parce qu’il n’y a pas beaucoup d’activité à faire. On peut aussi voyager seul ou sur un trop long séjour que les amis et la famille nous manquent. Pour les éviter, il faut bien gérer les activités à faire pour ne pas tout faire en une seule journée. Pensez aussi à vous connecter de temps en temps sur Skype ou autres, pour partager vos vécus avec vos proches. Et enfin, faites des activités basiques, comme un diner au resto ou une soirée cinéma. L’expérience ne sera pas la même dans chaque pays.

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